“中正安舒，呼吸自如↘️，心神寧靜💇🏼‍♂️，意守丹田……”5月24日晚，在公共課教學部副主任張文佳和體育教研室主任宋靜敏教授的帶領下，體育教研室4名教師及20級護理班12名學生在澄邁縣金江鎮綠地廣場進行了氣功、八段錦🚙、太極拳走進社區展演🧚🏻。

伴隨著優揚悅耳的音樂聲，張文佳熱情地向圍攏過來的社區群眾介紹了氣功、八段錦🌾、太極拳的起源、健身價值以及傳承中華優秀傳統文化的意義✳️。氣功在我國有悠久的歷史🛋，相傳起源於“伏羲”；八段錦起源於西漢，由八仙中的漢鐘離編製修煉🤹🏻‍♀️，再由呂洞賓把動作刻畫在石壁上而得以流傳；太極拳起源於唐朝，又興於唐宋，盛於明清；氣功⌚️、八段錦、太極拳的動作均較緩慢，沒有激烈對抗，不同性別和體質的人群均可鍛煉，尤其對體弱和患有某些慢性病的人群具有良好的“治未病”體療手段🫳🏻，還有強身健體✤、祛病除疾、延年益壽之功效🔃。

“左腳開步，與肩同寬，屈膝下蹲🎼，掌抱腹前……”宋靜敏一邊說著氣功和八段錦預備式的口訣，一邊為居民和學生們示範基本動作要領，大家紛紛跟隨練習🫦👩‍👩‍👦，學得有模有樣。

本次展演活動，老師和同學們態度和藹，表情大方，動作到位💁🏻🗾，敢於展示，展現了“技能讓生活更美好”的特色教學，為社區群眾樹立自主健身意識👫🏼⚽️。